血虚阳虚怎么调理？
病情描述：我这几年来气色一直不太好，我本以为是工作压力太大的问题，我之前也买过补品还喝，但是效果一直不太明显，后来只能去找中医看看能不能把我的气色恢复变好，请问血虚阳虚怎么调理？
医生回答 (2)
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病情分析：
如何调理血虚阳虚有以下几个方面：一、拥有良好的生活方式。指的是睡眠规律，饮食清淡，避免性生活过于频繁或过度疲劳，大量抽烟喝酒。二、调节血虚的主要途径是吃一些补血的食物。如猪血、鸭血或补血的药物，如复方阿胶膏、阿胶补血颗粒等。三、阳虚。阳虚的调理主要是吃一些温阳的蔬菜水果，可以选择温阳的药物。
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病情分析：
血虚和肾阳虚的患者建议您口服补血，温肾补阳的药物进行调理，饮食上要多吃一些温补的食物，如牛羊肉，狗肉，红糖水，黑木耳，红枣，瘦肉，鸡蛋黄等，有利于改善症状，不要吃一些过于寒凉油腻和刺激性的食物，多喝温开水，促进身体的代谢。
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