自己怎么做艾灸呢？
病情描述：我以前没有做过，感觉最近身体不是很好，想自己尝试一下，请问大夫自己怎么做艾灸呢？做这个能够改善身体情况，我需要注意那些方面，在日常生活和饮食方面我都需要注意一些什么呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，做艾灸需要自己认准穴位，根据自己个人的体质来判断是哪一种，然后才可以知道要艾灸什么穴位。比如说脾虚肾虚，气虚，湿热等等，艾灸的部位都是不同的，如果认穴不准，也会没有太大的效果。平时生活中避免吃一些油腻的，辛辣的食物，别熬夜，而且要坚持运动锻炼，都可以改善身体的不适。
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王玉才 主治医师
山西省柳林县贾家垣乡卫生院 一级丙等
艾灸对身体健康有很好的疗效的。但是自己是无法给自己身体全身艾灸的，只能进行局部艾灸，比如肩膀，手臂，双腿等部位。但是做艾灸也要注意一定的方法，需要按照身体的穴位进行艾灸，而且需要从上到下进行，才有效果的。所以你如果没有做过艾灸的话，最好去专业的机构做艾灸比较好的。
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