肾精不足怎么办啊？
病情描述：过了三十五岁之后总感觉体力不支，每次和老婆同房的时候，心有余力不足，举起不坚，时间也短，中医把脉之后说我这些症状是因为肾精不足引起的，我想问一下肾精不足怎么办啊？
医生回答 (2)
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尚青华 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
你这个年龄阶段肾精不足，会导致腰膝酸软，夫妻生活质量下降，身体容易疲劳，抵抗力下降等。现在要适当的节制房事，不要过度操劳。可以在医生指导下使用益精填髓的中药调理，比如左归丸，桂附地黄丸，金匮肾气丸等。平时要多吃蛋白质丰富的食物。
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病情分析：
举起不坚伴有体力不支，确实考虑是肾精不足为主，这种可能是因为以前年轻的时候同房过度或者手淫过度以后造成的，这调香可以服用补肾精的药物，具体用药请遵医嘱，平时饮食方面一定要注意营养均匀，有空也可以多锻炼身体，可以多做深蹲和PC肌锻炼。
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