有脂肪肝吃什么好？

病情描述：前段时间体检的时候，确诊是有轻微脂肪肝，现在已经戒烟戒酒，生活上也挺注意的，饮食也算比较清淡，但实在是不知道该吃什么才好，想咨询一下有脂肪肝吃什么好呢？有些麻爪了。

医生回答 (2)

胡春晓 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

脂肪肝的饮食多吃新鲜水果和蔬菜,饮食和热量的控制很好,在选择水果品种,脂肪肝是适当的吃些:葡萄、苹果、梨、山楂、低糖和水果对于脂肪肝,在调节胆固醇,保护肝脏,脂质,等都有一定的作用,和新鲜水果富含水、维生素、纤维素和矿物质,多吃对身体有益的,
朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院二级甲等

病情分析：

脂肪肝最好不要吃大鱼大肉，太油腻的东西，少吃辛辣刺激性的食物，不要抽烟喝酒，多吃青菜水果，多喝水，每天锻炼身体，至少要一小时左右，饮食最好以清淡为主，但最好的治疗方法应该还是锻炼，不要熬夜，养成有规律的生活，少吃零食，也可以适当的吃些降脂药。

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