怎么预防宫寒最有效？
病情描述：我姐就是有宫寒，平常她看着气色就不是很好，而且来月经的时候也十分难受。她跟我说都是之前的时候不注意所以才会变成现在这样，我看着挺心疼的，她也有在慢慢治疗，但是我想知道怎么预防宫寒，我不想我以后也这样。
医生回答 (2)
-
病情分析：
预防宫寒首先要注意保暖，特别是冬季，每天晚上睡觉前可以用热水泡泡脚，也可以用热水袋热敷小腹部位，然后再通过按摩的方式来促进血液循环。平时也可以多吃热性食物，比如牛肉、羊肉等，这些食物都是可以保暖驱寒的，还可以选择每天喝一杯红糖水，不仅能预防宫寒，也可增强免疫。
-
-
-
朱红艳 主治医师
张家川回族自治县第二人民医院 一级
引起宫寒一般是由于饮食习惯以及生活细节等因素引起的.所以想要预防宫寒,多食用温经暖宫的食物,如核桃、大枣、花生、洋葱等，另一方面,性寒食物少吃,如绿豆、苦瓜、凉瓜等.注意小腹、腰部和双脚保暖.尤其注意脚部保暖,保持心情愉快，加强身体锻炼。
-
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
女性宫寒或影响生育，调理宫寒吃什么好？
女性十之八九都有宫寒，是长期吃生冷食物造成的。宫寒又指女性肾阳虚。如果体内寒... 详细»
-
-
女人冬天吃雪糕会导致宫寒？到底什么是宫寒
雪糕不管是冬天吃还是夏天吃都让人有一种刺激感。对于女孩子说，雪糕可是一种让人又爱... 详细»
-
-
女性为什么会宫寒？遇上宫寒该怎么办？
宫寒是临床上十分常见的症状，主要是外来的寒气侵入人体，引发的不良症状。此时，寒气... 详细»
公众号
头条号
百家号