怎么养精子？
病情描述：生理好，我现在21岁，还没有怀上孩子，我觉得是我的精子有问题，所以我就想问怎样养精子？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，如果怀疑精子有问题的话，首先建议去医院进行精液常规的检查，有助于明确具体的情况。同时精子有异常的患者要注意远离一些污染性的环境，适当的锻炼身体，增强体质。饮食上要注意加强营养，多吃一些优质蛋白，富含维生素微量元素丰富的食物。如果有生殖系统疾病的话，要积极的治疗疾病。
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高迎春 医师
沂源县人民医院悦庄分院 一级甲等
如果是性生活比较频繁的话，就有可能会引起精液中精子数量的下降，这种情况想要改善精子质量的话，最好的方法就是禁欲一段时间，也就是说短时间内就不要性生活了，让精子慢慢的储存一些，恢复一下，这样的话，就能够有效的改善精子质量下降的情况。
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