湿气重食补吃什么最好？
病情描述：最近不知道怎么了，就是湿气重。也不知道怎么搞的，非常的不舒服。很难受。好像湿气重可以吃一些什么东西可以解决吧。请问一下医生。湿气重食补吃什么最好呢？你说有什么好的建议吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
湿气重的情况还是可以通过食疗的方式调理和改善的，平时看看是否有肥胖或者伴随有舌苔厚腻等，建议多选择薏米粥等食疗，然后积极配合有氧运动等，多调理身体观察一段时间应该会有改善的，但是也不要有熬夜等，需要多注意加强营养，不要吃油腻的。
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病情分析：
你好亲：
现在的症状是湿气重，湿气重的多表现于乏力，腹胀，饮食差，舌苔厚腻等。治疗：健脾祛湿，可以中医药，针灸推拿等治疗。可以用点陈皮，半夏，甘草，苍术，薏苡仁，熬的喝，或者薏米熬粥喝，对湿气好，揉揉阴陵泉，足三里，中腕对化痰湿好。少吃油腻食物，适量锻炼好点。
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