吃什么补肾?男人壮阳方法有哪些？
病情描述：我觉得我自己现在就是肾虚了，而且是属于肾阳虚，因为最近老感觉肾虚体寒的情况，睡觉容易做梦，工作的时候没有力气，腰酸背痛的，吃什么补肾?男人壮阳方法有哪些你给我列举一下吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
这种情况考虑就是个人体质，肾虚等引起的。可以进行相关的调理治疗，比如多吃一些韭菜，牡蛎之类东西。坚持适当锻炼，改善体质，还可以吃一些补肾的药物，比如口服肾宝片，六味地黄丸，金匮肾气丸之类的药都有帮助，对体质改善还是会有效果。
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王群 住院医师
烟台市牟平区中医医院 三级
你好，平常多吃一些补肾固精的食物，如牡蛎，牛羊肉，锁阳，肉苁蓉，鹿茸，栗子，甲鱼，韭菜，虫草，猪腰等，平常多运动增强体质，保持愉悦的心情，不要熬夜，少抽烟少喝酒，多吃蔬菜水果之类的，少吃辛辣刺激生冷的食物，保证休息时间。
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