脂肪肝多吃什么?

病情描述：我因为过度肥胖在去医院体检时，这次被查出患有脂肪肝的病症，平时也出现了恶心、呕吐、食欲不振的情况。医生说再用药物治疗的同时也要注意自身体重的控制，现在一弄都不知道吃啥好了，请问脂肪肝多吃什么?

医生回答 (2)

胡春晓 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

脂肪肝患者应优先保证高质量的蛋白质食品和新鲜绿叶蔬菜，控制糖分，各种甜食和高温食品，如高糖分的新鲜蔬菜和水果、胡萝卜、土豆、芋头、山药、巧克力、甜点等。食品中胆固醇的含量也应该受到限制，应该适当选择含有更多甲基硫代氨基酸的食品。脂肪肝患者早餐应该吃馒头、粥、红豆腐和小咸菜。午餐建议吃米饭、韭菜炒鸡蛋、菠菜、牛肉丝、番茄和蛋汤。晚餐时，建议你可以全天食用碗状煎饼面、小米粥、冷冻花椰菜肉、腐乳炒芹菜和15克食用油。
董立斌 副主任医师
东莞市黄江医院二级甲等

病情分析：

脂肪肝在饮食方面应该多吃的就是新鲜的蔬菜水果。你今年55岁是因为过度的肥胖去医院体检发现脂肪肝，你也需要减肥减脂，在饮食方面不要吃油腻高糖的饮食，你应该多吃新鲜蔬菜水果，加上适当的蛋白质碳水化合物。不要抽烟喝酒，少喝浓茶咖啡饮料。

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