感冒跑步出汗好吗？
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刘传 副主任医师
郑州大学第一附属医院 三级甲等
感冒不建议跑步出汗，因为感冒跑步出汗衣服湿了身体受凉加重感冒。需要等感冒完全治愈好了再跑步，感冒需要用红糖，姜片煮热汤喝散寒治疗感冒，可以在医生指导口服感冒颗粒进行治疗。需要注意多休息，气候变化需要及时增减衣服。需要注意身体保暖，如果感冒严重需要去医院呼吸内科就诊。
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病情分析：
您好，如果是感冒了，最好是不要跑步了，因为感冒以后，要注意休息，如果不注意休息再剧烈运动，是不利于身体的恢复的。如果有运动的习惯，现在感冒期间可以散散步，但是不能剧烈运动。感冒了一定要注意多喝水，注意休息，勤解小便，及时增加衣物。
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