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男人吃什么补精子？

病情描述：我最近感觉我的精液很稀，有点担心，想来问一下医生，男人吃什么补精子？

医生回答 (2)

曾宪付 主任医师
随州市中医医院三级甲等

病情分析：

男人可以多吃一些富含锌的食物或者是富含肉碱的食物能够起到补精子的作用。饮食上可以吃一些牛羊肉，鸡肉，鱼肉，牛奶，鸡蛋，菠菜，猪肝这样的食物都含有丰富的锌元素，能够起到补精的作用。也可以吃一些左旋肉碱之类的保健品。精子稀的患者在日常生活中注意节制性欲，不要纵欲过度。
黄青玉 医师
东阳市妇幼保健院二级甲等

病情分析：

男人如果排出的精液检查明确是精液外观偏稀薄一些，就需要考虑精子数量少或者是蛋白质的功能问题，特别是蛋白质液化功能有一定的相关性，目前可以通过精液全套检查来进行综合判断，也可以通过微量元素锌硒或者是雄激素来促进精子的产生。

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