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如何提高精子数量？

病情描述：我身体比较弱，精子比较少，我想改善一下。请问一下应该如何提高精子数量呢？

医生回答 (2)

邢乃栋 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

一般情况下可以使用一些促进精子生长以及营养精子的药物进行调理，但是由于精子从产生到最终排出大概需要三个月左右的时间，所以这一类的疾病需要坚持用药三个月左右才能够有明显的效果，另外建议男性平时要多做体育锻炼，也能够提高男性的精子质量以及数量。
徐淑媛 医师
淮南华健医院二级乙等

病情分析：

建议看一下是否有平时的工作压力大导致了精液质量下降等，建议应该积极锻炼身体，或者注意不要熬夜，戒烟忌酒等，遵医嘱多吃清淡的食物，然后注意多配合有氧运动一般是可以提高精液质量的，看一下食欲和睡眠的情况是否正常的，多注意休息。

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