鸡胸的热量高不高？
病情描述：最近减肥，经常吃沙拉，在里面看见有鸡胸，但是不知道为什么会有。请问，鸡胸的热量很高吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，鸡胸脯肉的热量可能不高。还是高蛋白质低脂肪的食物，是减肥患者经常选择的肉食。减肥患者也需要注意营养均衡搭配。不能只吃几种食物，食物应该多样化。每样量少一点，学会计算食物热量，根据每天活动量大小选择多少食物热量。应该少吃多运动，采用多种减肥方法和适合自己的减肥方法。因为减肥是长期的，不是一蹴而就的事情。
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病情分析：
鸡胸肉是一种高蛋白低热量的食物，100克的去皮生鸡胸肉热量为150大卡，相比其他肉类热量很低，而且是优质的蛋白质的来源。鸡胸肉的饱腹感极强，鸡胸肉是减脂增肌的最佳食品。所以对于正在减肥的人吃鸡胸肉是很不错的选择，可以放心食用。
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