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腰肌筋膜炎如何有效的治疗？

病情描述：可能是因为我在做运动的时候没有太注意细节才会导致我患有腰肌筋膜炎的吧，现在患病的地方很难受，请问医生腰肌筋膜炎要如何治疗才会是有效的治疗呢？你的治疗方法是什么呢？

医生回答 (2)

蔡政华 副主任医师
大石桥市中心医院三级乙等

病情分析：

如果出现有腰肌筋膜发炎，主要会导致腰肌的肌肉僵硬疼痛也有可能还会出现肿胀，当长期久坐或者弯腰过多，有可能还会引起症状更加明显的，首先您平常可以多用热毛巾热敷按摩，促进局部的炎症慢慢消退，也可以吃点非甾体类消炎药，还可以做一下物理治疗。
叶定楠 医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

你长时间运动肌肉劳损，平时不注意肌肉的保养，没有做好热身，牵拉放松，保暖等，是会引起腰肌筋膜炎，导致腰部疼痛，运动功能下降。你可以在医生指导下使用消炎镇痛的药物配合针灸疗法，中低频疗法，超短波疗法治疗。这段时间注意休息，可以做肌肉能量技术疗法。

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