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怎么才能预防便秘的发生?

病情描述:我平时很容易便秘,每次便秘就一连三天上不出来大便,而且吃不下饭,脸上痘痘非常多,非要吃一点润肠的药物才能够上出大便,非常难受,不想再便秘了,怎么才能预防便秘的发生?
医生回答 (2)
  • 刘正新
    刘正新 主任医师
    首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
    病情分析:

    对于便秘的预防的一般可以通过以下几种方式。第1种情况就是在饮食方面一定要吃粗纤维的膳食,多吃水果和蔬菜,同时也要适当的运动,也可以按摩腹部,从右向左顺时针方向来按摩,这样可以刺激肠的蠕动,利于大便的排出,同时也可以应用一些药物来治疗,比如复方聚乙二醇电解质散。

  • 王福强
    王福强 副主任医师
    宁津县人民医院 二级甲等
    病情分析:

    如果平常有便秘的话,这种情况很可能会出现大便干燥以及排便困难,而且有可能会出现痘痘的出现,所以这种情况应该注意积极的调整饮食,就能多吃蔬菜水果,多吃一些粗纤维的食物,同时要注意适当的活动,适当的按摩腹部,可以考虑口服伊托比利促进胃肠蠕动,口服芦荟胶囊软化大便,有助于预防便秘。

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刘正新
刘正新 主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院 消化内科

擅长:能熟练诊治食管、胃、小肠和大肠以及肝、胆、胰疾病,善于处理涉及多系统的疑难复杂疾病。能熟练操作内镜,
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