体内湿气太重吃什么好？
病情描述：我长的特别的胖，就是因为体内的湿气太重了，我想排一下这个体内的湿气，因为我感觉我湿气不出的话，我根本就减不了肥，这个真的是特别的关键，体内湿气太重吃什么好注意什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以多喝红糖姜水，改善体内湿气重的现象，也可以用开水泡脚，在脚盆里放上艾草或者是生姜，可以有效缓解身体内的湿气，平时适量的运动也可以有效改善身体湿气重。身体湿气重的原因可能是因为长时间吃寒凉的食物造成的，也可能是因为受风或者是饮食不规律引起的。
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病情分析：
在饮食上可以吃一些红豆薏米粥，或是将红豆、薏米磨成粉后泡开水喝，可以有除湿气的效果，但是对于脾胃较弱者，每天不可以实用过多。在饮食上也要注意不吃油炸食物，并保持每天的大便畅通，可喝一些油麦茶等。也可以服用一些中成药，如参苓白术散等，也有健脾化湿的效果。
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