高血压怎么治疗最有效？
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高云 副主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
如果血压高的比较严重的话，就要吃一些药物针对性的治疗。平时一定要多注意休息，不要生气，也不要过于的激动，也要注意饮食的摄入，避免吃高热量高脂肪的食物，平时的饮食最好以清淡为主，可以多吃一些芹菜，多吃一些油菜，西兰花等，平时吃过饭之后也不要总是坐着躺着，也可以适当的活动一下。
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包荣 医师
上海市崇明区医疗急救中心 二级甲等
如果出现了高血压合并了头晕的情况往往和动脉粥样硬化有直接的关系。不能排除是因为长期的血压控制不稳定造成的。建议您可以考虑尽量的选择一些长效降压药物，例如分散片，控释片等等。平时一定要注意适度的锻炼身体，积极的降低体重。尽量多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
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