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如何防止甘油三脂高？

病情描述：因为现在生活的比较好，属于三高的人特别多，我这方面的知识也没了解多少，我想问一下医生如何防止甘油三脂高，平常从哪一方面切入？因为只有预防了以后才能少得病，因为许多都是病从口入嘛。

医生回答 (2)

吴光秀 副主任医师
重庆市涪陵中心医院三级甲等

病情分析：

甘油三酯增高确实会引起人体的心血管疾病增加。控制血脂增高，一个是饮食控制加上体育运动。饮食控制就是平时吃饭要少油，低脂肪食物。多吃植物性油脂，少吃动物性油脂。每天进食油量控制在50克以下。尽量在家吃饭，少在餐馆吃饭。每天进行一定的运动量。消耗过多的脂肪。
张院林 医师
安阳县磊口乡卫生院一级

病情分析：

您好，血脂异常是一种常见的疾病，现在的人吃的食物过于精细，缺乏运动，遗传因素等都可引起血脂异常，要预防血脂异常，需要饮食清淡，少吃油腻食物，煎炸，烧烤的食物，多吃蔬菜水果，适当锻炼，控制体重。多饮水，定期监测血压，血脂。

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