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肚子上的肉很松、手臂上和大腿上的肉咋减？

病情描述：自从生了一个小孩之后，老公也是结束的肥胖，尤其是我小姑子，又现在已经跟游玩了一只一模一样，但是我去医院检查过了，这里的环境，我觉得非常的奇怪，怎么会这么胖呢？我很想要减肥。请问肚子上的肉很松、手臂上和大腿上的肉咋减？

医生回答 (2)

崔晓明 主任医师
吉林市人民医院三级甲等

病情分析：

减肥没有其他的办法，就是少摄入一些热量，然后通过消耗身体里面的热量就这么简单，你如果觉得胳膊上和肚子上以及大腿上的肉比较松的话，说明这些地方的脂肪非常的多，那么你把这些部位的脂肪变成肌肉，它的体积就会缩小，就会变得更紧致一些，所以建议你去做运动。
刘攀医师
保定市第一中心医院三级甲等

病情分析：

目前肚子上的肉很松，主要考虑就是缺乏运动锻炼，导致出现的表现，平时主要是要坚持每天进行跑步和进行健身锻炼，同时也要做好饮食方面的控制，这样就会促进腿部和肚子上的肌肉变得结实一些，这样就有利于达到瘦身的效果，也有利于达到体重的减轻。

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