阴虚宫寒怎么调理？
病情描述：夏天出汗比较多，平时喜欢吃辣椒，有时候熬夜，脸上一直有痘。夏天有时候感觉胸腔有火气。 月经一直正常，第一天会腰酸经痛。 前不久去看中医，说是阴虚和宫寒。我不太懂，阴虚宫寒怎么调理？
医生回答 (2)
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尚青华 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
这是由于患者饮食不规律和长期熬夜导致的脸上经常起痘，腰酸背疼的症状，建议平时要保证足够的睡眠时间和睡眠质量，不要熬夜，饮食方面尽量多吃一些温热型的食物，不要用手过度抓挠脸上起痘的地方，避免抓破引起感染或者留下痘印，平时要注意保持脸部的清洁与卫生。
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龙其金 主治医师
枣庄矿业集团滕南医院 二级甲等
你好，可能需要看好的中医大夫拿脉辩证，服用中药调理治疗，可以喝点红糖生姜水，当归生姜羊肉汤等，吃清淡易消化食物，不要熬夜，可以用花椒艾叶煮水泡脚，宫寒可以吃温性水果，如黑枣，榴莲，芒果，荔枝，桃子，葡萄，苹果，木瓜等，规律参加运动锻炼，多做推拿按摩艾灸烤电针灸等理疗。
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