怎么才能让皮肤变白变嫩变滑?
病情描述：医生你好。现在这个时代，人人都追求美，我也不例外。最近我喜欢上了一个男生，但是我看了一下镜子，我觉得我配不上他，我想要改变自己，请问一下医生怎么才能让皮肤变白变嫩变滑呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
想要改善皮肤状态的话，首先建议女性平时在饮食方面可以多吃一些富含优质蛋白的食物，多吃奶制品以及蛋类，能够一定程度上促进皮肤质量的提高。另外平时在生活方面，女性也要积极注意皮肤的护理，要使用一些温和的具有护肤作用的沐浴产品，平时要多给皮肤补水。
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谢雪华 主治医师
贵池区江口街道卫生院 一级
你好，建议您可以从饮食上适当调整，尽量避免食用辛辣刺激的食物。饮食以清淡为主，多吃一些维生素含量较高的蔬菜水果，例如秋葵，木耳，西兰花，西红柿，黄瓜，青菜，油麦菜，菠菜等。这些对人体的健康都是有一定的好处的。平时要早睡早起，不要熬夜。
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