冬天特别怕冷，吃点啥补补？
病情描述：不知道是不是因为年龄越来越大，现在是越来越怕冷，刚进入冬天，别的小姑娘还都露着腿的时候，就穿上了秋衣秋裤。四肢总是冰凉，身上很难受。我总是冬天特别怕冷，吃点啥补补？
医生回答 (2)
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病情分析：
怕冷可为阳虚，由于肾阳虚多见于后天脾胃失调、久病体虚，先天肾气不足等引起阳虚，很容易出现怕冷。同时还会出现腰酸等的症状，需要先辨证论治，根据情况进行治疗。通常可以吃一些益肾壮阳温中祛寒的中药或是中成药进行调理。饮食可以吃牛羊肉，鸭肉鲫鱼肉等。
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病情分析：
冬天怕冷可以喝红糖生姜水，有利于去除体内的寒气，不要吃过于油腻，生冷和刺激性的食物，要容易消化的软食为主，多吃牛羊肉等温补的食物，晚上睡觉之前使用热水泡脚，有利于促进全身的血液循环，不要熬夜和劳累，以免引起身体免疫力低下，适当的参加一些户外运动。
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