鸡胸怎么练胸肌?
病情描述：每次去健身房锻炼身体，别人有胸肌，很是羡慕，但是我的胸部好像不是很好，有点像鸡胸，又不敢锻炼，太用力，所以想问问，鸡胸怎么练胸肌？有这种可能吗？会不会练成胸肌？
医生回答 (2)
-
病情分析：
鸡胸是由于先天发育不良或后期缺钙而引起来的一种临床疾病，这种疾病，一般对人体的发育只是美观不好，不好而不会出现功能的障碍，这种情况可以进行锻炼，一些扩胸运动，还有一些器械练习，不用担心是可以练胸肌的，平时多吃一些高蛋白低脂肪的食物。
-
病情分析：
你好，鸡胸只是胸廓畸形的一种。它除了形状异常外，其他的组织结构都是正常的。所以对于肌肉的锻炼，跟正常人锻炼的方式是一样的，而且锻炼的效果也是一样的。所以说可以练成胸肌。只不过即使练成了胸肌，您的胸廓形状还是有异于常人，可能从美观上讲，达不到预期的效果。
相关视频
相关语音
公众号
头条号
手机版