高血压饮食疗法有哪些?
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高云 副主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
高血压饮食疗法主要包括以下几方面的要点。首先,饮食宜清淡,尽量低盐饮食,钠盐的摄入增多是高血压患者的主要因素,此外,尽量不要吃一些味道很重的食物,像一些麻辣味道重的食物尽量少吃。不过,需要注意的是,通过饮食的调整虽然能够改善部分患者的高血压状态,但是并不一定能够使血压完全正常,需要配合药物治疗。
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病情分析:
如果有高血压,平时应该多吃新鲜的水果和蔬菜,这样能够增加血管的弹性,减少出血的可能性,注意不要吃太油腻的食物,需要做到低盐低脂肪饮食,食盐的摄入量每天不能超过六克。这样能够减少血压增高的现象,平时建议吃长效的降压药物控制血压。
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