胃肠问题应该怎么护理？
病情描述：我肠胃有点不好，每次吃过饭后就感觉堵得慌，吃一点就会有饱胀感，也去医院检查过没有大问题，就是消化不好，医生让我平时自己多注意点，请问胃肠问题应该怎么护理？饮食上有什么禁忌吗？
医生回答 (2)
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刘正新 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
胃部不适、胃胀，这种情况一般多见于消化不良或胃肠道功能紊乱所导致的，饮食结构的不合理也会导致上述症状，首先建议您在饮食方面进行调理，多吃一些富含维生素b及膳食纤维的蔬菜和水果同时可以服用益生菌，调理肠道环境，同时也可以增加一定的体育锻炼。
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病情分析：
你好，吃东西之后有饱胀感，这种情况考虑有可能还是与脾胃虚弱有密切的关系，建议，平时要注意合理规律的饮食，吃点健脾胃的食材，尽量避免吃辛辣刺激性的食物，k以及太油腻的食物，还可以经常做一下腹部的按摩，保持放松的心情，对症状的改善都会有帮助。
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