夏天吃什么预防中暑？
病情描述：这两年夏天我一直中暑，只能在空调屋里面呆着，不能出去，但是经常在空调屋里面也怕得空调病，我去网上查了查，夏天吃什么预防中暑，晚上出了多吃一些含有维生素丰富的水果就好。
医生回答 (2)
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病情分析：
天气炎热尽量避免户外运动，多注意休息，可以口服补液盐和藿香正气水来预防中暑的发生。另外可以用冬瓜，白萝卜，绿豆煮熟，具有降暑利湿的作用，也可以用凉开水泡蜂蜜。多吃一些含。多吃一些含纤维素和水分较多的蔬菜和水果，补充充足的水分。
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韩俊玲 主治医师
河北煤田物测队医务室 一级
预防中暑的最好措施是预防阳光暴晒，避免长时间在高温环境中，平时注意多喝水，预防脱水，可以多喝些淡的含盐汤类，如：冬瓜汤，海带汤，苦瓜汤等，也可以多喝绿豆汤，补充足量的水分，预防中暑最关键的核心就是避，避免去高温环境下是最好的预防措施。
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