怎样才能减掉肚子上的赘肉?
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黄丽琼 住院医师
福建省莆田市第一医院 三级甲等
想要有效去除肚子上的赘肉，平时一定要注意，不要经常久坐，因为经常坐着腹部的脂肪堆积会越来越多，建议你平时可以适当的多吃一些去油质含纤维量高的食物，可以多吃一些蔬菜水果，减少吃主食，以及可以多做一些有助于减腹部赘肉的运动，比如仰卧起坐，卷腹运动等，必要情况下可以考虑做局部吸脂手术。
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