贫血的调养方法？
病情描述：我今年33岁了，我已经有了一个女儿，自从生完我的女儿之后，我就一直都贫血，我平时总是有头晕，身体乏力的感觉，我吃过很多补血的药，都没有什么效果，我想问问有没有，贫血的调养方法？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以进行食补，在饮食上可以多吃一些含有铁多的食物，比如菠菜、动物的肝脏。同时要多补充维生素c，因为维生素c可以促进铁的吸收消化。平时还要多注意休息，避免在剧烈的运动。可以坚持适量的做些有氧运动锻炼，比如游泳，跳绳等，有助于增强自身的抵抗力，增强体质。
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李秀芳 主治医师
南娄镇卫生院下曹分院 一级丙等
你好，你现在有贫血的症状，吃了很多种补血的药，应该去医院检查一下，判断一下是什么原因引起的贫血，如果是营养不良性的贫血，除了吃补血的药物以外，饮食方面也有很好的调养，多吃一些含铁比较高的食物，比如动物的肝脏和瘦肉，也要多吃一些新鲜的水果蔬菜。
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