常吃蜂蜜行吗？蜂蜜有何功效？
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章小山 副主任医师
南阳医学高等专科学校第一附属医院 三级
蜂蜜是很好的东西，有很多功效，美容、养颜、通便、解救等。长期喝蜂蜜是可以的，但是必须是血糖正常的人，如果血糖不正常还是建议少喝或者不喝才好。每天早起一杯蜂蜜水可以起到润肠、通便的作用，长期便秘的人可以试试这个方法。每天喝蜂蜜水还可以起到美容、养颜的作用，或者用蜂蜜和酸奶一起做面膜也很好。但是，任何东西都是适量为好。
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朱文晶 主治医师
莱芜市莱城区方下镇卫生院 一级
蜂蜜对于女性来说是天然的滋养品，蜂蜜中含有大量的微量元素，可以有排毒养颜的功效，同时，蜂蜜中果糖含量比较高，有利于消化吸收，可以起到润肠通便的作用，并且可以有润肺止咳的功效，可以提高自身的抵抗能力，可以改善疲劳，消积食，并且有抗过敏的作用，但由于蜂蜜中的糖分含量也是比较高的，一般不建议长期大量的吃，以免导致血糖高，也可能会引起肥胖。
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