早孕吃什么好？

病情描述：我上个月月经推迟了，有一个星期我就撤了，早早孕检查出来怀孕了，现在怀孕有一个多月，我听别人说怀孕一定要注意自己营养，孩子发育的才会好，我现在是属于早孕期间，请问，早孕吃什么好？

医生回答 (2)

张向宁 主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

在怀孕早期饮食方面要做到多样化，首先要选择清淡的食物，对于油腻辛辣刺激性的食物要禁止摄入，应该多吃高蛋白高维生素的食物为主，比如新鲜的蔬菜水果、牛奶、鸡蛋、鸡肉等等。还要适当的吃一些豆制品以及坚果类的食物，同时还要补充各种维生素以及矿物质。
高香红 住院医师
昌乐县红河镇卫生院一级

病情分析：

你好，月经延期不来的情况下，早早孕检查确定怀孕了的话，是一个喜事。怀孕3个月内还需要继续补充叶酸片，注意多休息，保持心情放松，怀孕三个月内是胎儿成长发育的关键阶段，也是容易发生流产的时候，此时还开始出现早孕反应，根据自己胃口吃饭就行，不要吃油炸食物和垃圾食品。