早孕失眠
病情描述：我刚结婚就怀孕了，全家人都非常的高兴。但是怀孕以后，我老是失眠多梦。常常一宿都睡不着。白天的时候严重影响我的生活。我老公跟我婆婆也非常的担心我。去医院检查没毛病。想请问一下，专家，早孕失眠是怎么回事？
医生回答 (2)
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病情分析：
怀孕后也许你活动量就明显减少了，整天呆在家里无所事事，这样就很容易影响到睡眠，睡眠不佳就容易导致失眠、多梦、精神萎靡，乏力等，加上在怀孕早期，大部分人会有早孕反应即出现恶心、想吐等症状，这样就容易使症状加重。所以在怀孕早期可以适当活动，可以做些简单的家务活，这样有利于睡眠。
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病情分析：
早孕的睡眠现象可能和妊娠反应有关，比如怀孕早期由于心情过度紧张焦虑，而影响正常的睡眠，建议先通过自我调理。比如可以多听一些舒缓的音乐，尽量放松情绪，晚上临睡前，喝一杯热牛奶。白天的时候，减少睡眠时间，多做一些自己喜欢做的事情。
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