保护眼睛的方法有哪些呢？
病情描述：由于我小的时候浪过头了，初中几乎天天晚上都熬夜，躲在被窝里看小说或者玩游戏，有时候走夜路的时候看书，经常不注意保护眼睛，导致现在眼睛不太好。所以医生，能不能为我普及一下保护眼睛的方法有哪些呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，保护眼睛就要注意劳逸结合，避免用眼过度，一般用眼一个小时后就要适当休息10到15分钟，改变你那些不良的用眼习惯（走路看书丶躺在被屋里看小说丶玩游戏等等），读书写字那些要用正确的姿势，看电视，玩电脑那些要保持一定的距离，晚上灯光要适度，经常做眼保健操等，对保护眼睛是有帮助的。
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病情分析：
你好，平时养成良好的用眼习惯，配合对症的体针，按摩，耳部压穴等方式进行视力的缓解。平时要注意休息，少熬夜，适度用眼，在用眼40分钟后进行十到20分钟的眼部休息，可以通过做眼保健操及眺望远方等方式缓解眼部疲劳，在充足的光线下看书写字等。
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