扭了脚，怎么办？
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曹广 主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
你好，扭到了脚是要注意观察，活动是否有受限的表现，是否有骨折等情况，一般在48个小时到72个小时之内可以冷敷为主，另外，之后可以使用热敷等方式。此外要注意休息，不要过多的活动，另外在饮食方面也要注意不要吃上火辛辣的食物，清淡饮食。
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病情分析：
脚部扭伤之后属于软组织挫伤，这种情况建议你卧床休息几天，抬高下肢，有利于减轻患处肿胀，同时外用活血止痛的喷雾剂有利于消肿止痛，口服一些活血散淤的药物，不要吃一些辛辣和刺激性的食物，以免引起疼痛红肿的症状加重，多喝温开水。
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