豆腐和菠菜真的不能一起吃吗？
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病情分析：
是的，菠菜含有丰富的维生素及营养物质。豆腐含有许多微量元素，维生素和蛋白质。两者单独进食利于健康。但是同时煮着吃是不合理的。菠菜中的草酸和豆腐中的氯化镁，硫酸根同时进入机体容易沉积形成草酸钙导致结石。但是如果应用开水潦一下菠菜，可以有效驱除草酸成分，和豆腐同时进食可以的。
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病情分析：
菠菜虽然营养丰富，但是含草酸比较多，所以和豆腐一起吃会产生草酸钙，经常吃会出现结石，如果是贫血，可以选择菠菜和木耳鸡蛋等搭配食用，同时多吃一些动物肝脏血制品等，补血效果也很好，在吃菠菜的时候尽量焯一下水，可以有效减少一些草酸
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