大便经常拉不下来如何调理呢？
病情描述：今天上厕所，排便特别困难，每次都是这样去厕所排便，蹲半个小时左右。就是拉不出来。特别难受。朋友说吃香蕉管用。但是我一连吃了三根香蕉，也没有效果。大便经常拉不下来如何调理呢？
医生回答 (2)
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王庆春 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
偶尔出现一次的排便不畅，这种情况无需过于担心和紧张，可能与近期的饮食习惯不合理有关。香蕉内富含较为丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，减少食物滞留肠道的时间，加快大便的排出，所以吃香蕉有利于排便，但是香蕉食用的时间过短，所以没有效果。
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病情分析：
排便困难考虑是便秘导致的，不良的生活及饮食习惯可以导致便秘疾病，建议你从饮食方面调理，可以多吃含膳食纤维素多的食物，如粗粮，新鲜蔬菜及水果，多喝水，纤维素在肠道中可以吸收水分，让大便体积增大，容易排出，养成按时排便的习惯，不要吃辛辣等上火的食物。
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