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酸奶加蜂蜜有什么功效?

病情描述:我从小的时候就比较胖,因为当时在长身体,妈妈也不让我减肥,现在长大了,依然很胖,经常被同学们叫我小胖妞,有时候还是感觉到有点自卑,有一个舍友告诉我可以吃酸奶和蜂蜜能减肥,请问酸奶加蜂蜜有什么功效?
医生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    酸奶加上蜂蜜,会使得酸奶的营养价值会表现的更加高,可以很好的维持我们身体的活力,但是患者一定要注意加蜂蜜的量,如果蜂蜜加入过多的话,会影响酸奶的口感的。可以补充身体所需要的能力以及营养物质,也还可以起到美容等作用,可以放心食用。

  • 郭守兵
    郭守兵 医师
    连云港市康复医院 二级乙等
    病情分析:

    蜂蜜加牛奶是不能减肥的,牛奶含有的热量不低,蜂蜜的热量更高,这两种食物喝多了都容易引起肥胖的,平时在饮食上注意多吃一些蔬菜,蔬菜的热量低,适当的增加一些体育运动,有利于控制体重,不吃含有油脂高的食物,晚餐最好是7分饱或者是不吃。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
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