预防感冒季节该多吃什么？
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郭兮恒 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
可以多吃一些富含维生素和微量元素比较丰富的食物，加强身体里营养的摄入量，注意均衡营养的搭配，多吃新鲜的蔬菜和水果，能够增强身体的体质。换季的时候还需要注意做好保暖工作，多穿一些衣物，不要受凉，也可以多喝一些热水，这样对于预防感冒效果也是比较好的。
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罗桂福 医师
江西省南昌县广福镇北头卫生所 一级
预防感冒季节也需要加强营养增强体质，你平时多吃新鲜蔬菜和水果补充vc，牛奶，排骨肉，鸡肉，纯牛奶，鸡蛋，牛肉等增强抵抗力，平时需要饮食清淡为主，也需要多锻炼身体，多吃胡萝卜，西兰花，油麦菜等，平时也不能吃辛辣食物和生冷食物。
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