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怎样预防视力下降？

病情描述：我儿子现在已经上初中了，我把他送到了一所寄宿学校里，学校也是要求每天晚上都要上晚自习，我怕这种强度的学习会使他的视力下降，请问医生，怎样预防视力下降？

医生回答 (2)

张智科 主治医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

你好，强度学习并不怕，在学习当中做到少用眼，多用脑记忆，配合运动，保持劳逸结合，生活保持有规律，睡眠要充足，可以预防视力下降的。否则长期看书过度，眼睛得不到充分休息，会导致睫状体疲劳，从而形成近视，到时需要采取散瞳验光配镜矫正。
都吉雅 主治医师
阜新市中心医院三级甲等

病情分析：

想要预防视力下降，平时就要保护眼睛，不要经常熬夜看电子产品，注意写字，看书的姿势要正确，可以经常做做眼保健操，不要经常的用手或者是脏毛巾揉搓眼部，容易感染细菌，出现视力下降的情况，饮食上多吃些明目的食物，像胡萝卜，番茄等。

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