蜂蜜水早上喝好还是晚上喝好呢？
病情描述：最近我觉得自己的皮肤有点差，想喝点东西保养一下，就去问闺蜜有什么推荐，闺蜜跟我说平时多喝点蜂蜜水有助于美容养颜，顺子我买了一瓶蜂蜜，请问蜂蜜水早上喝好还是晚上喝好呢？
医生回答 (2)
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尚青华 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
蜂蜜确实可以美容养颜，无论是内服还是外用都有美白皮肤的作用，外用可以做成面膜内用的话，可以口服口服，一般选择在早上服用空腹冲一杯蜂蜜，水服下去，有润肠通便的作用，可以治疗便秘，而且能够补充维生素和氨基酸，还能够美白，皮肤效果是很好的，但不要喝太多，否则有可能会引起血糖升高和肥胖。
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病情分析：
蜂蜜水是既不建议早上喝水也不建议晚上喝水的，因为早上是身体排毒的重要时间，一般是以温开水为主，晚上是肾脏以及其他的器官排毒的黄金时间，有些患者的肠胃消化系统不好的，不要睡觉前喝蜂蜜水，最好的饮用时间是两餐之间，注意水的温度不要过高。
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