脚踝不小心扭伤该怎么护理？
病情描述：医生你好，我今天在操场运动的时候脚踝不小心扭伤，当时不是很痛立马就有用冰敷，但是现在发现自己的脚踝肿得像猪蹄而且还感觉越来越痛了，请问这种情况该怎么护理？
医生回答 (2)
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病情分析：
踝关节扭伤之后要注意休息，不要激烈的运动。现在要及时的进行冰敷加压包扎，可以减轻肿胀疼痛的症状。这种疼痛的情况可以配合非甾体镇痛药物治疗。目前要减少活动，可以做针灸放血疗法减轻肿胀。平时可以做膏药外敷或者中频疗法。可能需要一周以上的时间恢复。
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张璐 主治医师
安徽医科大学第四附属医院 三级
踝关节扭伤以后容易出现肿胀疼痛明显，主要考虑是因为之前用力过猛导致的，不排除韧带拉伤或者里面关节错位的可能性，最好是要到医院检查一下。目前也可以选择外用活血消肿的药膏，具体用药请遵医嘱，最近这段时间要多注意休息，不要四处乱走。
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