鸡肉不能和什么一起吃？

病情描述：就想向您问一下那些食物相宜的东西，平常我比较喜欢吃鸡肉，想问一下鸡肉这个东西吃多了会怎么样？还有就是平常搭配什么吃会好一点？鸡肉不能和什么一起吃？怎样才能算合理的？

医生回答 (2)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

鸡肉属于蛋白质，蛋白质是人体必需的营养素，它和碳水化合物，脂肪是人体需要的三大营养元素，所以要饮食均衡，保证身体的各种营养供给，蛋白质多了，会增加身体的代谢负担，一般成人蛋白质一天的摄入量为200g，即可满足身体需要，蛋白质可通过肉，蛋，奶等多种食物获得比较好。鸡肉营养丰富，老少皆宜，根其他食物没有相克现象，可放心食用。
刘兆强 主治医师
龙城区边杖子乡卫生院一级

病情分析：

您好，通过您所描述的这种情况，考虑鸡肉营养丰富，可以炖着吃，烤着吃，炸着吃口感很好。但是鸡肉含丰富的蛋白质，不能和柠檬，芹菜，芝麻，红薯，菊花，鲤鱼，糯米，芥末，豆浆等食物一起吃，容易相克引起胃肠道反应，适当的运动锻炼身体。

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