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怎样瘦大腿上的肉?

病情描述:我上高中的时候毫无节制自己吃东西,所以整个人胖了好几圈,现在上大学了发现大腿上的赘肉多,买小的裤子都穿不了,给好朋友穿他说话太大了,她穿着不合适,我的自尊心很受到伤害。然后我就去买了一些微商的减肥药品,但是没有作用,想在这里问问医生怎样减大腿上的肉呢?
医生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    想要减掉大腿上的肉,可以做一些局部的运动来达到燃脂的效果,一般是可以做空中蹬自行车,可以在晚上睡之前平躺在床上,手叉在腰部,然后做蹬自行车的动作,可以分组进行,大概需要做20分钟左右,每天坚持,坚持一段时间是肯定有效果的。

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