一身酸痛怎么办?

病情描述：今天堂叔家弄房子，我刚好回家碰到了就去帮忙了一整天，之后回到家时候一身酸痛怎么办?现在只想洗澡躺下去，请问像我这个情况可以用什么药膏擦擦的吗?

医生回答 (2)

曹广 主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

病情分析：

一身酸痛可以通过休息来缓解症状，休息可以促进血液循环，消除肌肉酸痛，加速代谢，也可以进行热敷，热敷能够促进血液循环，提高新陈代谢，可以快速缓解和恢复肌肉酸痛的现象，也可以适当的进行按摩，同时还可以做伸展运动，也可以泡个热水澡，来缓解肌肉乏力。
高树芬 主治医师
东营区新区医院一级

病情分析：

你这种情况就是因为过度劳累，造成了乳酸在身体内堆积，而场上的全身酸痛，这个没什么问题的，根本不需要擦药膏的。你可以在家美美的用温水泡一个澡，然后睡一宿好觉，第2天就能缓解的得差不多了。这是一种很常见的生理现象，并不是疾病的原因造成的，你这里几天可以多补充营养来缓解疲劳。

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