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四肢无力，肌肉酸软怎么办？

病情描述：我昨天和女朋友出去逛街逛了一整天，走了好几万步，早上起床的时候感觉脚特别的酸痛，四肢无力，而且肌肉有点酸软，走路都困难，请问四肢无力，肌肉酸软怎么办？

医生回答 (2)

陶琨 副主任医师
北京航天中心医院三级甲等

病情分析：

你好，对于你这种情况，需要考虑跟前一天过度劳累导致体内乳酸分泌过多，引起肌肉无力疼痛。如果没有什么其他症状，可以先观察，配合热敷治疗，看看能否好转。如果症状持续存在，建议最好是去骨科拍个双下肢平片，平时要注意多按摩活动关节。
杨奉华 主治医师
东营市河口区中医院二级乙等

病情分析：

这是活动过度肌肉疲劳产生的乳酸过多造成的，需要休息一段时间就会自行好转，大部分人在剧烈活动后都会出现类似的症状，平常需要加强体育锻炼，逐步增加锻炼强度，给身体一个适应过程；期间多喝水，注意休息，促进身体新城代谢，保证充足睡眠。

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北京航天中心医院内科; 擅长：内科常见疾病的治疗，尤其是老年患者各个系统疾病的治疗。

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