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人为什么总会打哈欠？

病情描述：我最近着半个月，每天白天都感觉自己给没有睡醒一样，打瞌睡，哈欠连片，一会都好几个，但是你真正躺床上睡觉的时候有感觉睡不着了，就是没有精神，请问人为什么总会打哈欠？

医生回答 (2)

鲁茂松 副主任医师
马鞍山市人民医院三级甲等

病情分析：

根据你上面提到老是打哈欠。像这种情况都是晚上睡不好睡觉质量比较差所引起的。你可以每天锻炼身体这样可以不仅帮助睡眠还可以增强体质。晚上睡不着时不要强迫自己去睡觉，可以在睡觉前看一些书或者听一些轻音乐这样可以帮助进入睡眠状态。
何景玉 主治医师
巨野县中医院二级甲等

病情分析：

你这种情况的话，考虑是因为你近段时间休息不好所致的，这种症状建议你到医院去具体的检查一下，如果只是单纯的因为休息不好所致的话，可以适当的注意休息，不要经常熬夜，要养成早睡早起的好习惯，另外这种症状的话一定要注意适当的运动，通过运动来增强你身体的抵抗力。

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: 鲁茂松 副主任医师
马鞍山市人民医院耳鼻咽喉科; 擅长：耳鼻咽喉科各类咽喉疾病、鼻窦炎、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征、耳鸣耳聋等疾病的诊治

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