如何提高免疫能力?
-
病情分析:
体质比较差可能和先天发育有关,也和营养不良缺少锻炼有关。青少年在日常生活中首先应该加强对营养物质的摄入,多吃一些高营养、高维生素、高钙的食物为身体滋补,日常生活中也要进行适当的运动和锻炼提升自己的体质,运动锻炼也是一个循序渐进的过程。体质上升之后,对于疾病的抵抗能力就会增强。
-
病情分析:
如果你发现自己的免疫力差,你就要多吃蔬菜水果,多补充体内的维生素c,来提高机体的免疫力,同时每天要有规律的运动,规律的运动,很重要的要坚持,虽然你在上高三,每天也要拿出20分钟的左右时间来进行运动,同时您可以服用一些可以提高人体免疫力的保健品,比如生物健口服液。