脚扭伤肿痛怎么办？
病情描述：前段时间跑步时候脚扭伤了，想知道脚扭伤肿痛怎么办？在扭伤的时候，有没有什么方法，可以避免肿痛发生？这种脚扭伤是伤到脚筋了吗？如果第一时间搓跌打药酒，是不是就可以大大缓解伤情？
医生回答 (2)
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病情分析：
您好：很高兴为您服务，根据您介绍的情况，脚扭伤局部软组织损伤吗，会出现水肿，淤血疼痛，早期应局冷敷，可以用毛巾包裹冰块局部冷敷，能够收缩局部血管，减轻出血水肿，48小时改为热敷，搓跌打药酒或涂抹红花油按摩，能够促进血液循环，促进淤血水肿吸收，注意休息，尽量避免活动，休息时抬高患肢，祝健康！
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病情分析：
脚扭伤一般是指脚踝肌肉和肌腱损伤。刚扭伤的时候，24小时之内需要冷敷患处，是局部毛细血管收缩，减少出血导致的肿胀。24小时以后才可以热敷，促进淤血的吸收。第一时间是不建议使用跌打药酒的，跌打药酒有促进血液循环的作用，会导致毛细血管出血量增加，导致患处更加肿胀。
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