发烧怎么退烧不吃药？

病情描述：不知道是不是昨天天气突然降温，我穿的衣服又比较少，今天早上起来发现有一点头晕，摸了一下额头，测了一下温度，发现自己发烧了，我不喜欢吃药，想通过物理降温或者其他方法，想问一下发烧怎么退烧不吃药？

医生回答 (2)

张艳凯 副主任医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

着凉后是很有可能导致发烧的，如果体温不是很高，可以通过物理降温来退热。可以用温毛巾擦额头，颈部，腋窝，腹股沟，手脚心等处，物理降温的同时，一定要多喝温水，多喝水，多排泄，才有利于降温，如果退热效果不好的话，也可贴退烧贴。
邓剑锋 主治医师
习溪桥街道社区卫生服务中心一级

病情分析：

发热是人体对细菌或者病毒性感染等不良致病因素引起的抵御反应。在低温的情况要多喝凉开水以及多吃蔬菜和新鲜的水果来补充维生素c，同时避免熬夜和剧烈的体育活动，可以去洗温水澡利于体温的散热。不要吃过于辛辣和刺激性.热量很高以及油腻的食物。