双腿酸痛怎么办呢？

病情描述：今天自己去工地检查了，因为地方比较远，而且路不是很好走，自己和同事就走了很远的路，而且可以说是爬山涉水了，自己晚上回到家感觉双腿都要废掉了，现在就像放松，双腿酸痛怎么办呢？

医生回答 (2)

曹广 主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

病情分析：

你好，根据你的描述，像你这种情况引起的身体酸痛，不用过于担心，考虑可能与你一向缺乏锻炼，一时之间走路太多劳累造成乳酸堆积有关，这种症状一般一周左右会自行缓解消失的，当然也不排除肌纤维结缔组织损伤。建议你多休息，可适当的热敷丶按摩。如果一个星期没有缓解的话，就到医院去检查一下。
于艳红 医师
吴桥县铁城镇卫生院一级

病情分析：

你好，根据你所提供的情况，考虑和长时间走路有很大的关系，可以轻轻的按揉一下双腿，局部可以涂一些活血化瘀止痛的酊剂，晚上可以用热水泡泡脚，需要多喝水，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，需要慢慢进行恢复，尽量的多休息，不要熬夜。实在不行的话，可以吃一些活血化瘀止痛的药。

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