怎样才能减小胸部?

病情描述：爱美是每个人的天性很多女人为了打造身材，都会丰胸，可是我的胸部一直太丰满，所以我特别想减小一下胸部。所以穿比较近的衣服的时候，也起不到作用，想问一下，怎样才能减小胸部?

医生回答 (2)

葛孝忠 主任医师
马鞍山市人民医院三级甲等

病情分析：

可以通过运动来瘦胸，像做胸肌群的力量练习，来消耗胸部多余的脂肪，俯卧撑也是增强胸肌群力量的练习，同时也可以通过减肥来瘦胸。网传木瓜是可以丰胸的，但是木瓜他并没有丰胸的效果，相反它是具有减肥瘦身的功效你可以试一下。不要通过束胸使胸部变小，那个只是视觉上的，而且这样对胸部的伤害其实挺大的。
王桂林 医师
秦皇岛市山海关人民医院二级甲等

病情分析：

通常如果体型偏胖的女性，胸部会比较大，所以一定要先减肥瘦身，这样体重下降之后，胸部也会小一些，还有就是可以适当的做一些胸部的运动，这样可以让胸部变得紧致一些，比如说扩胸运动，每天坚持也是有效果的，另外避免吃一些刺激胸部生长的食物，比如说木瓜核桃等。

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